Inici

Com prevenir les varius?

La propensió a tenir insuficiència  venosa i  varius  es hereditària.

Si ho hem heretat, podrem tenis mes o menys varius, mes aviat o mes tard i amb més o menys símptomes, i axó dependrà de si ens cuidem més o menys.

Recomanacions per prevenir els símptomes:

-Caminar cada dia.  Caminar fa forts els muscles del ventre de la cama, i això afavoreix la circulació i el retorn venós. Fa que la sang arribi millor al cor.  Ademé, la planta dels peus és com una esponja i al caminar ajudem a exprimir les venes, millorant la circulació venosa.

-No estar massa temps dret i parat.  Quan en asseguem, aixequem les cames de manera que els peus estiguin mes alts que els malucs.  Si ens estirem al llit, anirà be que les potes dels peus del llit estiguin una mica més altes que el capçal.

-No fer servir sabates massa altes o massa planes.

-No posar-se prop de fonts de calor ni dutxar-se amb aigua massa calenta  massa temps.

Fer servir mitges de compressió suau durant tot el dia, i de compressió moderada si s’està embarassada, fins tres mesos desprès del part. Això farà que augmenti la velocitat del flux venós de les cames, prevenint las trombosis venoses i no deixant que les dilatacions venoses pròpies de la gestació es facin permanents.

-Es importat fer una visita anual al especialista.

eco-CHIVA Girona s.l.p - Girona - 972 204 350 - info@tractamentdevarius.cat - Nota legal
Gestor web Comunicatek
Aquest lloc web fa servir cookies. Si hi segueix navegant considerarem que n’està acceptant el seu ús. Més informació sobre les cookies